جيسيكا سيمبسون تكشف عن أسرار رشاقتها

جميعنا يلاحظ كيف تبدو جيسكا سيمبسون بصحة جيدة ولياقة بدنية ممتازة وخاصة بعد ولادتها لابنها، كما أن وزنها مثالي وقوامها ممشوق.
وتقدم مجلة women’s health magazin نصائح جيسكا للحصول على قوام ممشوق، تقول جيسكا إنها تذهب لعمل التمرينات الرياضية لمدة 45 دقيقة 3 مرات أسبوعيا.

وذكرت أنها تمشي من 8000 إلى 10000 خطوة يوميا، وقالت جيسكا في مقابلة أجريت لها مؤخرا في الولايات المتحدة أن الهدف الرئيسي لها من المشي ليس فقدان الوزن ولكن للتخلص من القلق والتوتر، لأن المشي يجعل الشخص أكثر سعادة كما يجعلها تبدو أفضل.