هل تريدين سيدتي حواء ان تاكلي اطعمة تتكون من سكريات لكن بدون اكتساب وزن ؟ لا تقلقي لم يعد هذا حلم لان موقع حواء سيساعدك على اكتشاف حمية الفواكه الحمراء .ليس عليك سوى اكل هذه الحمضيات لطرد السموم من الجسم .
- كيف ذلك؟
الفراولة والكرز، والعليق، التوت الاحمر تعرف هذه الفواكه بانها تتكون من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات للأكسدة، ويتم هضمها بسهولة داخل الجسم .
- حمية الفواكه الحمراء:
يستند النظام الغذائي للفواكه الحمراء على حمية ذات سعرات حرارية منخفضة لمدة يومين يجب عليك اتباع هذه الحمية سيدتي حواء و التي تتكون من هذه الفواكه : الفراولة، والتوت البري، توت العليق،التوت الاحمر, الكرز , قريب فروت خلال الوجبات الثلاث اي تعويض وجباتك المعتادة بهذه الفواكه و عندما تحسين بالجوع كوجبة خفيفة كذلك .
من مزايا الفواكه الحمراء انها جيدة جدا للصحة و كما ذكرنا سابقا انها غنية جدا بالالياف لذلك فانها تسهل عملية العبور المعوي اظافة الى أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المعروفة مثل فيتامين A و فيتامين C المعروف بكونه مظاد للاكسدة .
0 التعليقات:
إرسال تعليق