افضل خلطات العسل للجنس ومكوناتها

افضل خلطات العسل للجنس ومكوناتها
عسل النحل ومشتقاته من افضل الغذاء لصحة الجسم, ورد في كتاب الله, وأحاديث رسول الله صلى الله عليه وسلم, العسل لعلاج مشاكل الصحة الجنسية يستحب اضافة بعض العناصر الاخرى اليه للحصول على نتائج افضل :

فيما يلي مجموعة من خلطات العسل للجنس ولضعف الانتصاب:
الوصفة واحد للجنس:
احضار كيلو من عسل السدر اضافة المقادير التالية اليه :
50 جرام من عشبة الجنسنج
50 جرام من طلع النخل
50 جرام من الغذاء الملكي
40 جرام من حبوب اللقاح
قم بخلط هذه المقادير حتى تصبح متجانسة, تناول ملعقتين منها في اليوم

الوصفة اثنان للجنس
هذه الوصفة مفيدة للضعف الجنسي وعدم القدرة على الانجاب, الخلطة كما يلي :
3 جرام من نبات الجنسنج
1 جرام من غذتء ملكات النحل
4 جرام من الحبة السوداء او حبة البركة المطحونة
تخلط هذه المقادير مع عسل السدر الغير مغشوش يشرب منها يوميا على الريق.

الوصفة ثلاثة للجنس اخذ نفس المقادير الموجودة في الوصفة اثنان, واضافة حليب الناقة اليها.
 

سرعة الانتشار في الدم : ما يثيرالاعجاب بشأن العسل هو قدرته على الانتشار في مجرى الدم في غضون 10 دقائق. بالمقابل الأطعمة الأخرى تأخذ ساعات لتنتشر في الدم مدهش, أليس كذلك ؟

2 زيادة الطاقة : العسل يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية مما يجعله منشط طبيعي, اذا كنت مجهدا تناول ملعقة عسل في ماء فاتر وسترى الفرق.

3 تقوية المناعة الطبيعية: العسل يبني نظام المناعة إلى حد كبير, الاستخدام المنتظم للعسل يعزز المناعة بشكل فعال.

4 الخصائص المضادة للأكسدة : العسل يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة . الاستخدام المنتظم للعسل يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان, على الرغم من أنه لا يمكن علاج السرطان.

5 خصائص مضادة للبكتيريا: العسل مضادة للبكتيريا ويمكن استخدامه كمطهر طبيعي.

6 مكافحة الكولسترول : العسل يمكن ان يحارب الكولسترول السيئ ويحمي من أمراض القلب.

7 فقدان الوزن : إذا كنت تأخذ العسل مع الماء الدافئ فان ذلك يمكن أن يساعدك على خفض الوزن بشكل طبيعي . العسل يحتوي على مزيد من السعرات الحرارية, مما يساعد على هضم الدهون بشكل فعال.

8 غني بالفيتامينات والمعادن. العسل يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن و الفيتامينات وايضا فيتامين B1, B2, B5 , وفيتامين C والحديد و الكالسيوم .

9 خصائص علاجية للجروح: العسل يمكن أن يشفي الجروح ويسرع عملية الشفاء.

10 التحلية الطبيعية: يمكنك استخدام العسل بدلا من السكر للحصول على الطعم الحلو بشكل طبيعي. يمكن أيضا استخدام العسل مع السكر في إعداد بعض الأطعمة والمشروبات .

11 التهاب الحلق : يمكن استخدام العسل لعلاج التهاب الحلق, أخذ  العسل بمعدل مرتين أو ثلاث في يوم واحد يعمل على تهدئة الحلق .

12 رائحة الفم الكريهة : إذا كنت تأخذ العسل مع القرفة, يمكن أن يساعدك ذلك على الحد من رائحة الفم الكريهة.

13 قرحة المعدة: الاستخدام المنتظم للعسل يمكن أن تكون مفيدا لعلاج القرحة.

14 الخصوبة: العسل يمكن أن يساعد النساء على زيادة معدل الخصوبة لديهن .

15 النوم الجيد : إذا كنت تأخذ العسل مع كوب من الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى السرير, سوف تحصل على نوم هنيء وهادئ . 

Unknown

12:28 م

اقرأ المزيد

تخلصوا من تشققات القدم بهذه الوصفة السحرية

ليمون حامض، ملح ، فازلين، ماء الورد
• أحضر طشتاً ضع فيه ماء فاتراً وأضف إليه الملح وعصير الليمون الحامض والفازلين أو الغليسرين وماء الورد.
• ضع قدميك بالطشت واتركهما منقوعتين مدة 15- 20 دقيقة.
• أحضر الحجر المخصص لحف كعب القدم وحفّ كعبي القدمين به.

• خذ ملعقة صغيرة من الغلسرين أو الفازلين وملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض. اخلط المكونات وامسح بها تشققات القدم. لأن هذه الخلطة لزجة يمكنك وضع جوربين على أن تبقيهما في قدميك طوال الليل.
• كرر العملية لعدة أيام وذلك حتى تطرى التشققات وتشفى نهائياً.

Unknown

12:18 م

اقرأ المزيد

خبيرة تجميل هندية: أقنعة البطيخ تنظف البشرة وتحارب التجاعيد

البطيخ من فواكه الصيف الأكثر شعبية، والذي لديه العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالماء، وخال من الدهون، مما يجعله يساعد في فقدان الوزن.

وتؤكد خبيرة التجميل الهندية "أرميشا" أن للبطيخ فوائد جمالية عديدة، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يجعله الفاكهة المثالية لمحاربة الشيخوخة، ويحتوي على فيتامين (أ)، مما يجعله الحل الأمثل لمشاكل البشرة الدهنية.

ولأن البطيخ يحتوي على 95 ٪ من المياه، فهو يساعد على الاستمتاع ببشرة رطبة ونظيفة في عز الصيف.

وتقدم أرميشا مجموعة من أقنعة البطيخ التي تحافظ على جمالك خلال فصل الصيف.


قناع البطيخ

يمكنك ببساطة تقطيع البطيخ، وإزالة البذور ثم اهرسيه.
نظفي وجهك بالماء ثم ضعي مهروس البطيخ.
يترك لمدة 15 دقيقة على البشرة، ثم يشطف بالحليب، ويليه الماء.
هذا القناع يرطب البشرة، ويحمي البشرة الدهنية من كل المشاكل التي تتعرض لها خلال فصل الصيف.

قناع البطيخ مع العسل

يمكنك ببساطة تقطيع البطيخ إلى مكعبات، وإزالة البذور، ثم اهرسيه، وأضيفي إليه القليل من عسل النحل.
نظفي وجهك بالماء، ثم ضعي مهروس البطيخ على كامل وجهك، واتركيه لمدة 10 دقائق.
اشطفي وجهك بالماء.

هذا القناع يفيد الجلد، لأنه يقشر وينظف البشرة، ويحافظ على الجلد رطبا، والبطيخ يتوغل داخل الجلد، ليحافظ على نضارته.


قناع البطيخ بالزبادي

للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة، أخفقي كوبا من الزبادي، مع عصير البطيخ.
ضعي المزيج الأحمر على الوجه والرقبة، ويترك لمدة 10 دقائق.
يشطف بالماء البارد.

هذا القناع يعمل على تقشير البشرة، وتنقية وتطهير الجلد.


قناع البطيخ بالسكر

أضيفي قليلا من السكر لمهروس البطيخ، وضعي المزيج على الوجه مع التدليك حتى يذوب السكر على الجلد.
يترك لمدة 5 دقائق على الجلد، ويشطف بالماء البارد.

هذا القناع مقشر طبيعي، يطهر الجلد، ويفتح المسام.

Unknown

11:58 ص

اقرأ المزيد

بدائل الكالسيوم لمرضى حساسية الحليب

يعتقد البعض أن الحليب هو أكبر مصدر للكالسيوم، وعند اكتشاف إصابة الطفل بحساسية الحليب، التي تمنعه من تناول الألبان تعتقد الأم أنه سيتعرض لمشكلة نقص الكالسيوم.

أكد الدكتور  أن الإنسان يمكنه الحصول على "الكالسيوم" من أكثر من مصدر، خاصة لمرضى حساسية الحليب، والأطفال الذين يرفضون تناول اللبن الدافئ.

الخس:
يحتوي على نسبة كالسيوم أعلى من المتوافرة في الحليب، كما يحتوي على أوميجا 3 لتنشيط الذاكرة، ومضادات الأكسدة، ونسبة الدهون المفيدة للجسم والتي تمنحه المرونة والحيوية، الحديد لتحسين وظائف المخ والجسم، البروتينات المهمة لتكوين العضلات.

منتجات الصويا:
وتشمل " فول الصويا ويستخرج منه الحليب والجبن"، وهي غنية بالكالسيوم والبروتين، والبوتاسيوم، والدهون المشبعة، ومضادات الأكسدة.

جوز الهند:
غني بالدهون الصحية التي لا تتسبب في زيادة الوزن، والكالسيوم، والبوتاسيوم، لتقوية العظام والأعصاب، كما يساعد في توازن نسبة السكر في الدم.

السردين والتونة:
الأسماك من أفضل مصادر الكالسيوم، خاصة السردين والتونة، لذا يفضل تقديمها كسلطة على مائدة الغداء، خاصة أثناء المذاكرة، حيث تمد الجسم بنسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والمنشطات الطبيعية.

البرتقال والليمون:
يعتقد البعض أن قيمة البرتقال والليمون تقتصر على فيتامين "سي"، إلا أنهما من أهم مصادر الكالسيوم، والفيتامينات والمعادن، المهمة للجسم بشكل عام.

Unknown

1:36 م

اقرأ المزيد

6 أطعمة تساعد على تخفيض ضغط الدم وتعزز صحة القلب بشكل طبيعي.

اظهر الاهتمام الجديد بمعالجة ارتفاع ضغط القلب وارتفاع ضغط الدم بالطرق الطبيعية وجود علاقة ما بين الحصول على البوتاسيوم من الطعام وضغط الدم. باختصار، إذا تضمن نظامك الغذائي ما يكفي من البوتاسيوم فستتراجع إمكانية انسداد الشرايين ويمكن للدم أن يمرّ عبرها بسهولة وفاعلية ليصل إلى القلب. تُظهر الأبحاث أن تناول المزيد من المأكولات الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن يخفض ضغط الدم ويعزز صحة القلب.
وتشير أدلة أخرى أيضاً إلى إمكانية وجود رابط بين البوتاسيوم والتغيّر في الآلية العصبية المركزية أو الخارجية التي تنظّم ضغط الدم. يمكن لتناول نسبة اكبر من البوتاسيومأن يكون أكثر فاعلية حتى من خفض كمية الصوديوم التي تتناولها على مستوى ضبط ارتفاع ضغط الدم. لا تقل الحصة اليومية المنصوح بها عن 4700 ملغ للنساء والرجال على حدّ سواء.
والبوتاسيوم معدن يساعد الكبد والقلب والكليتين وأعضاء أخرى على العمل بشكل صحيح ما يعني أنّ أهميته لا تقتصر على ضبط ارتفاع الضغط.
إليك هذه الأطعمة الستة التي تخفض ضغط الدم؟
 1-     البطاطا الحلوة:
تحتوي حبة البطاطا المتوسطة الحجم على حوالى 550 ملغ من البوتاسيوم. كما تزخر البطاطا الحلوة بالبيتاكاروتين والفيتامين A.

2-     أوراق الشمندر( البنجر):
هذه الأوراق مليئة بالفيتامينين A و K ، كما أن نصف كوب من أوراق الشمندر يحتوي على 655 ملغ من البوتاسيوم.

3-     بطاطا مع قشرتها:
لا تقشّر البطاطا وتناول حبة واحدة متوسطة الحجم لتحصل على أكثر من 610 ملغ من البوتاسيوم.


4-     البرتقال وعصير البرتقال (الطازج، وغير المعدّل جينياً):
يمكن أن تحصل على حوالى 280 ملغ من البوتاسيوم من كوب من عصير البرتقال.

5-     التفاح وعصير التفاح:
تحتوي حبة تفاح صغيرة واحدة أو نصف كأس من عصير التفاح على أكثر من 150 ملغ من البوتاسيوم.


6-     الفاصوليا: تعتبر هذه الفاصوليا الصغيرة مصدراً للبروتين والألياف ويحتوي كل نصف كوب منها على 595 ملغ من البوتاسيوم.

Unknown

6:32 ص

اقرأ المزيد

6 خطوات لتبدين أصغر سناً

هناك الآلاف من المواد والمنتجات الكيميائية في شكل كريمات ومرطبات تتحدث عن قدرتها على إبقاء شبابك أو تجعلكِ تبدين أصغر سناً. كما هناك أمور جراحية أخرى مثل حقن البوتكس وما شابه. لكنها لا تعمل بالشكل المطلوب في نهاية الأمر. بدلاً من ذلك، حاولي استخدام عدد بسيط من التقنيات التي تُساعد وجهك ليبدو أصغر سناً، دون دفع الكثير من الأموال الطائلة دون جدوى.

الخطوات

1. تجنَّبِي التدخين: إذا كنتِ من المدخنات، وتحبين بشرتك وجسدك، حان الوقت لأن تقلعي عن ذلك. إنها مجرد قوة الإرادة التي ستمنعك عن التدخين للأبد. كما يمكنك استخدام وسيلة مساعدة مثل العلكة كلما شعرتِ بالرغبة في التدخين.

2. ابقِ بعيداً عن الشمس: حتى الشمس في فصل الشتاء، والتي تمنحكِ الشعور بالدفء، تظل تحمل تلك الأشعة فوق البنفسجية القاسية الكافية لجعل بشرتك تترهَّل وتتجعد. لا تتعرضي لأشعة الشمس دون استخدام واقِ الشمس المناسب لبشرتك.

3. مضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة للحفاظ على البشرة. ونقصها يؤدي إلى تلفها. يمكنك الحصول على المزيد من مضادات الأكسدة من خلال كريمات البشرة التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، كذلك ستجدينها في المزيد من الفواكه والخضروات ذات اللون الغامق.

4. حافظي على وجهك نظيفاً: اغسلي وجهكِ كل يوم، في الصباح مُباشرة بعد الاستيقاظ، وفي الليل قبل النوم، كل هذا بالماء البارد. اجعليها عادة لكِ. وبعد غسل وجهك، ضعي كريم جيد من شأنه أن يُساعد على إنتاج مادة الكولاجين التي تحافظ على مرونة بشرتك. يمكنك أيضاً استخدام أي قناع مُقشر تم طرحه بموقعنا مرة أو مرتين في الأسبوع؛ لإزالة خلايا البشرة الميتة والحفاظ عليها ناعمة.

5. اشربي الماء: أحياناً يكون من الصعب جداً عليكِ شرب كمية كافية من الماء، لكن ليس لديكِ أي بديل. حافظي على وجود زجاجة ماء بجانبكِ دائماً، وتأكدي من شربك منها قبل وجبة الغداء على وجه الخصوص، وعلى مدار اليوم والليلة بشكل عام.

6. لا للإجهاد: استمتعي ولا تجهدي نفسك. عندما تشعرين بكثرةِ الإجهاد، قومي بأداء أمر تحبينه، اتلي آيات من القرآن الكريم، أو تحدثي مع صديقتك، أو حتى استرخي دون أن تفكري في أي شيء. كل هذا سيساعدك بالتأكيد على التخلص من الإجهاد.

Unknown

11:58 ص

اقرأ المزيد

4 مأكولات تساعدك على التخلّص من السموم بشكل آمن وغير مؤذٍ

لعلك سترتجف عندما تفكّر في عملية التخلّص من كافة السموم في جسمك، لاسيما عندما يخطر لك أن بعض الخبراء يعتبرون أننا نتعرّض لحوالى 2100000 مادة سامة كل يوم. نجد العديد من المقاربات لإخراج هذه السموم من الجسم إلا أن البعض منها ينضوي على آثار جانبية مزعجة. إنما من حسن الحظ أن بعض مقاربات التخلّص من السموم غير مؤذية.

نتعرّض في كل يوم للعديد من السموم والمواد الملوّثة. وتأتي هذه السموم من المواد الكيميائية في السجادة والأدوات البلاستيكية ومنتجات العناية بالجسم والهواء الذي نتنشق. لكنها تأتي أيضاً من مياهنا ومن خياراتنا الغذائية. وعندما تتراكم هذه المواد الملوّثة الموجودة في بيئتنا، تترك آثاراً سلبية لا تُعدّ ولا تُحصى على صحتنا وحياتنا. بالتالي، لا يكفي أن نقلل من تعرّضنا لهذه المواد إلى أدنى حدّ.

4 أصناف لتتخلّص من السموم بشكل غير مؤذٍ وفاعل

إن لم تكن من محبي الصيام القاسي، يمكن للمأكولات والأعشاب التالية أن تساعدك على التخلّص من السموم بشكل غير مؤذٍ:

1-    الكزبرة: نبتة عظيمة يسهل إيجادها واستعمالها في النظام الغذائي اليومي. يمكنك استعمالها في الطهي أو عصرها أو أكلها نيئة. كما يمكنك العثور على عصير الكزبرة في متجر المأكولات الصحية. تُعدّ الكزبرة نبتة رائعة للتخلّص من الزئبق وغيره من المعادن الثقيلة. إنّ خصائص الكزبرة المضادة للبكتيريا والفطريات تجعلها قادرة على تخفيف الالتهابات أثناء عملية التنظيف.

2-    القمح المنبّت هو مزيل آخر للسموم متعدد الاستعمالات. يمكنك أن تزرعه بنفسك أو تجده في عدد متزايد من المتاجر. إنه فعّال فابدأ بكمية قليلة من العصير في نظامك الغذائي اليومي.

 

3-    البكتين الذي نجده بشكل طبيعي في بعض الفواكه كالتفاح والحمضيات والعنب والموز. يساعد على التخلّص من المعادن الثقيلة وغيرها من السموم. يمكنك أن تستفيد بسهولة من عامل إزالة السموم الطبيعي هذا عبر إضافة أصناف غنية بالبكتين إلى نظامك الغذائي. يمكنك أن تضيف منتجات البكتين أيضاً إلى العصائر أو المياه. تجنّب المنتجات التي تحتوي على غلوتامات أحادية الصوديوم.

4-    إن الخضار الخضراء الأخرى كالبقدونس والألفالفا وطحالب الكلوريلا ممتازة أيضاً في طرد المعادن الثقيلة وتنظيف الجسم من السموم. يمكنك تناول عصير أحد هذه الأصناف أو إضافته إلى السلطة.

لتبقى عملية التخلّص من السموم غير مؤذية قدر الإمكان، أكثر من تناول السوائل لاسيما الماء وتخلّص من كافة المأكولات المعالجة والضارة وأصغِ إلى جسمك. يمكنك تجنّب الآثار الجانبية لإزالة التسمم (نوبة شفاء) التي تُسجّل كثيراً في بعض حالات الصوم أو إزالة السموم المتطرفة، عبر الانتباه لتلميحات جسمك والاهتمام بها.

لا تنتظر- قم بتنظيف جسمك من السموم اليوم.

Unknown

11:26 ص

اقرأ المزيد

أفضل طعام للدماغ

خلافاً للاعتـقاد الشعبي، يمكنك أن تحسّن معدل ذكائك وذاكرتك ومزاجك في أي وقت من أوقات عمرك. ماهو يا ترى الطعام الذي يرفع ذكاء الأطفال ويحسن ذاكرة الكبار ويقضي على النسيان؟

يُعتبر الأستيلكولين المادة الكيميائية الرئيسية للدماغ فالنـقص فيها هو السبب الأكثر شيوعاً لتدهور الذاكرة.

أهم المصادر الغذائية للفوسفاتيديل كولين هي صفار البـيض والسمك خاصة منه السردين.. ولكن منذ أن بدأ الخوف من البـيض الذي قام على أساس خاطىء بأنَّ الكوليسترول الموجود في الطعام هو السبب الرئيسي لمرض القلب، انخفضت بشكل كبـير الكمية المعتادة لاستهلاك الكولين من الطعام..

وفي هذا الشأن تـقول الجمعية الطبـية الأمريكية إنَّ استهلاك سبع بـيضات في الأسبوع، وليس أكثر، هو أمر مقبول. الفوسفاتيديل كولين متواجد أيضاً في الليستين وهو مكمل غذائي يأتي على شكل كبسولات أو حبـيـبات.

يحتاج الشخص من الفوسفاتيديل كولين حوالى غرام إلى غرامين يومياً ليجعل أداءه الفكري في أقصى درجاته. ويحتوي معظم أنواع الليستين على 20 % من الفوسفاتيديل كولين وبهذا يمكن أن تحتاج من 5 إلى 10 غرامات من الليستين باليوم.. ولكنك لن تستطيع بـبساطة تصنيع الأستيلكولين عبر تـناول الكولين لأنَّـك تحتاج الفيتامين B₅ لتكوين الأستيلكولين في الجسم ومن الفيتامينات الضرورية أيضاً ليتكوَّن الأستيلكولين هناك الفيتامين B₁ B₁₂ والفيتامين (C) .. وكالعادة، تعمل العناصر الغذائية مجتمعة.

لقد أظهرت دراسة حديثة أنَّ أخذ الكولين أثـناء الحمل قد يؤدي إلى نسل ذي أدمغة متـفوقة.. أما المكان الذي أجري فيه هذا البحث فهو «المركز الطبي الجامعي» في Duke في الولايات المتحدة الأمريكية وفي هذه الدراسة أُطعمت الجرذان الحوامل الكولين في منـتصف حملها.. فكانت النـتيجة أنَّ الجرذان الصغار التي أعطيت أمهاتها الكولين قد ولدت بأدمغة متـفوقة كثيراً وكانت قدرتها على التعلم أحسن وقدرتها على استرجاع الذكريات أفضل وهي أمور استمرت مع التـقدم بالعمر.. وأظهرت هذه الدراسة أيضاً أنَّ إعطاء الكولين يُساعد على إعادة بناء الدماغ من أجل أداء أحسن كما برهنت أنَّ إعطاء جرعات عالية من الكولين يحسِّن الذاكرة عند الراشدين. على سبـيل المثال، قامت فلورانس سافورد من جامعة فلوريدا الدولية بإعطاء 41 كهلاً تـتراوح أعمارهم ما بين الـ 50 إلى 80 مكملات الكولين بمعدل 500 ملغ باليوم مدة خمسة أسابـيع.. ثم لاحظ هؤلاء الأشخاص أنَّ الهفوات المتعلقة بالذاكرة كنسيان الأسماء وفـقدان الأشياء قد انخفضت إلى النصف.

يستطيع مكمل الكولين أن يساعد الشباب والكبار في السن أيضاً.. فالدكتور لاد (Ladd) وزملاؤه في معهد Westvalley في Saratoga في كاليفورنيا أعطوا 80 طالباً جرعة واحدة تحتوي على 25 غ من الفوسفاتيديل كولين (75.3 غ من الكولين) ولاحظوا تحسناً ملحوظاً في الذاكرة بعد 90 دقيقة من أخذ المكمل. ومن المحتمل أن يكون ذلك عائداً إلى تحسّن تجاوب التلاميذ البطيئي الاستيعاب. إذا مزجت الكولين مع عناصر غذائية ذكية أخرى كالـ Pyroglutamate مثلاً، يمكنك أن تحقق التأثير الإيجابي ذاته على صعيد تحسين الذاكرة وبجرعات قليلة أيضاً.

Unknown

11:23 ص

اقرأ المزيد

تمتّع بعصير منعش ومقوّ للمناعة!

عصير واحد يجمع كل المنافع التالية:  غني بالحديد و الفيتلمينات  A وK ، غني بالألياف،مفيد للقلب، معزز لجهاز المناعة، غني بالمعادن، مخفض للكولسترول، مساعد على التخلص من الوزن الزائد

 عصير التفاح والريحان المقوّي

2 تفاح

3 برتقال مقشّر

6-8 أوراق حبق (ريحان) طازجة

رشّة من ملح جبال الهيمالايا الغني بالمغنيزيوم (اختياري)

1 موزة مثلجة

2-3 كوب من الماء

توضع المكوّنات كلّها في الخلّاط الكهربائي وتهرس. اشربوا هذا العصير فوراً

Unknown

11:17 ص

اقرأ المزيد

فوائد الرمان للجنس للرجال

فوائد الرمان للجنس للرجال
ذكرت دراسة علمية اجريت في جامعة كاليفورنيا ان فوائد الرمان للجنس يمكن ان تضاهي فائدة حبوب الفياجرا في معالجة مشاكل ضعف الانتصاب والعجز الجنسي.
حيث وجدت الدراسة ان الرمان غني بمضادات الاكسدة التي يمكن ان تزيد من تدفق كمية الدم الى القضيب وهذا من شانه تقوية الانتصاب عند الرجل
كما ذكرت الدراسة ان الاستمرارية على استهلاك عصير الرمان لحوالي شهر من الزمن يمكن ان يساوي تاثير الفياجرا على مستوى تحسين القدرة الجنسية
وهناك عدة فوائد اخرى للرمان غير الفوائد الجنسية حيث انه ينفع في :
محاربة سرطان الثدي
اجريت عدة  دراسات تبين من خلالها أن عصير الرمان يدمر خلايا سرطان الثدي بينما يترك الخلايا السليمة وحدها. وبهذا فإنه قد يمنع أيضا خلايا سرطان الثدي من التشكل من جديد.
يمنع سرطان الرئة 
اجريت دراسات على الفئران تبين أن عصير الرمان قد تمنع الاصابة بسرطان الرئة.
يبطئ سرطان البروستاتا
اجريت دراسة تبين من خلالها حدوث تباطأ في نمو سرطان البروستاتا في الفئران.
وفي دراسة أجريت على 50 رجلا خضعوا لعلاج سرطان البروستاتا، شربوا من من عصير الرمان يوميا ، قلل لديهم الحاجة للمزيد من العلاج الكيميائي أو العلاج الهرموني.
يحمي دماغ المواليد الجدد
تشير الدراسات إلى أن استهلاك الأمهات من عصير الرمان يمكن أن يحمي الدماغ من الاصابة بالتلف بعد الولادة.
الوقاية من هشاشة العظام
العديد من الدراسات تشير إلى أن عصير الرمان قد يمنع تدهور الغضروف.
يحمي الشرايين
يمنع البلاك من التكون في الشرايين، وربما خلص الجسم من تراكم الترسبات.
كما يمكن ان يمنع مرض الزهايمر وإبطاءه. في دراسة واحدة، ولدت الفئران لتطوير مرض الزهايمر أعطيت عصير الرمان. التي تراكمت لديهم أقل بكثير من البلاك اميلويد السيطرة على الفئران وجدوا ان المهام العقلية التي جربوا ادائها على الفئران تحسنت جدا.
يخفض نسبة الكولسترول في الدم
أنه يقلل LDL (الكولسترول السيئ) ويثير HDL (الكولسترول الجيد).
يخفض ضغط الدم
وأظهرت إحدى الدراسات أن شرب 1،7 أونصات من عصير الرمان يوميا يمكن ان تخفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة تصل إلى 5 في المئة.
حماية الأسنان
وتشير البحوث ايضا إلى أن شرب عصير الرمان قد يكون وسيلة طبيعية لمنع بلاك الأسنان.

Unknown

12:04 م

اقرأ المزيد

العنب لعلاج مرض القلب ومحاربة السرطان

يحتوي العنب على مركبات كيميائية تسمى الفلافونويد وهي التي تعطي العنب ألوانه. وكلما كان لون العنب اغمق أكثر تركز الفلافونويدات فيه والذي يقلص من خطر الاصابة بأمراض القلب عبر التقليل من تكتل الصفائح الدموية والجلطات الدموية المؤذية.

وقد وجد الباحثون ايضا ان العنب يمنع الكوليسترول الضار LDL من التأكسد. ويزيد من تدفق الدم الى الدماغ وهذا ما يساعد في منع حدوث السكتات الدماغية. ومن ادواره ايضا انه يساعد على محاربة سرطان البروستات والثدي والرئة والكبد. وتشير الدراسات ايضا الى ان عصير العنب يساعد في الوقاية من الاصابة بمرض الزهايمر ويطيل العمر.

Unknown

11:59 ص

اقرأ المزيد

منافع صحّية للكرفس

يحتوي الكرفس على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل  A، B، E، C، K  والعديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك والسيلينيوم والبوتاسيوم وكل هذه تجعلنا نتمتّع بصحة ممتازة. فمن أية أمراض يستطيع الكرفس أن يحمينا؟    ما الذي يقدّمه الكرفس للصحّة؟   1. خفض ضغط الدم 2. محاربة نزلات البرد والرشح والانفلونزا وتعزيز الجهاز المناعي 3. معالجة مشاكل الهضم وتلبك الأمعاء 4.المساعدة على إزالة حصى الكلى والمرارة 5.إزالة السموم من الكبد 6. منع نمو الخلايا السرطانية 7. خفض معدل الكولسترول 8.تحسين صحة المفاصل 9.الوقاية من الالتهابات   10. تسكين أوجاع الصداع النصفي    11.يساعد على علاج الأرق. احرصوا على شراء الكرفس العضوي لتحصلوا على هذه المنافع لأن الكرفس المزروع بالطرق الزراعية المكثّفة محمل بالمبيدات الحشرية والأسمدة الكيماوية.   2 المدربة ريتزي الحاج   12/03/2014   عدد القراء 505

Unknown

11:26 ص

اقرأ المزيد

علاج الدهون الزائدة فوق الكبد

ن وجود الدهون فوق الكبد يعتبر مرضيّاً لأن وظيفة الكبد هي تنقية الدم من الدهون والمواد السامة، أي أنه يعمل كمنقّ أو فلتر للدم. وبزيادة نسبة الدهون في الجسم نتيجة لتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون تبدأ بقايا الدهون بالتكوَن حول الكبد ما يصعب عليه القيام بوظائفه الأساسية.

 

تطور مرض الكبد الدهني:

على الرغم من أن معظم حالات دهون الكبد تكون حميدة لكن إذا تم تجاهلها ولم يتم إتخاذ خطوات لمنع تكوَن الدهون، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالات مرضية أكثر خطورة مثل مرض التليف الكبدي وغيرها من أمراض الكبد.

 

وكي تساعد على منع الكبد المتكون حوله الدهون من أن تزداد حالته سوءاً فإن تغيير العادات الغذائية أساسي.

 

1- الخضروات:

يمكنك ان تأكل الخضروات بكميات كبيرة لأنها تحوي الكثير من الفيتامينات وليس بها أى دهون، ولكي تعالج الكبد الدهني يجب أن تتناول أطعمة لا تحتوي على الدهون.

 

2- البقوليات وقرون النباتات:

إن البقوليات والنباتات القرنية تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ونتيجةً لذلك ستقل نسبة الدهون التي يمتصها الكبد. كما تساعد على تقليل كمية الجهد الذي يبذله الكبد لتخليص الدم من الدهون.

3- الألياف:

توجد الألياف في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، كما توجد في المكمَلات الغذائية ومنتجات بذرة الكتان، وتعمل الألياف على تقليل كمية الكوليسترول الضار في الدم.

 

4- الحبوب الكاملة:

إن الأطعمة التي يُطلق عليها الحبوب الكاملة لا يتم تكريرها، وهذا يعني أنه لم يتم تصنيعها أو معالجتها ولا تحتوي على نفس المقدار من السكريات مثل مثيلاتها التي تمت معالجتها، كالخبز الأبيض والسكر والحبوب المصنَعة.

 

كما تحتوي الحبوب الكاملة على مغذيات طبيعية أكثر من الحبوب المصفاة أو المصنَعة. والفائدة هنا هي أن تلك الحبوب يتم هضمها في الجسم بشكل بطيء ما يقلل خروج الدهون منها إلى الدم.

 

5- الأعشاب التي تزيل السموم من الكبد:

يقوم الكبد بتكرير كل شيء يدخل الجسم وهناك مواد يمكن أن تؤدي إلى الإضرار بالكبد مثل الكحوليات والمخدرات.

 

حتى التلوث اليومي الذى نتعرض له وبعض الأطعمة غير الصحية يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد.

 

لذلك يقدم لنا العلاج العشبي بعض الأنواع المتنوعة من الأعشاب والمكونات التي يمكن أن تشفي الكبد بطريقة لطيفة وتزيل السموم منه، كما تزيل التلف الذي حدث نتيجة لبعض المواد السامة التي توجد في الطعام والشراب والبيئة ككل.

Unknown

11:00 ص

اقرأ المزيد

الأسبرين يزيد من معدلات الخصوبة عند النساء

كشفت دراسة أميركية أن الإسبرين يزيد معدلات الخصوبة عند النساء، بعد أن تم اختبار الفرضية على 1000 امرأة في فترة 6 أشهر متواصلة، لكن الدراسة كشفت أيضاً عن أن الإسبرين ليس له علاقة بتخفيف خطر فقدان الحمل أو ولادة الجنين ميتاً، كما هو مشهور عند أغلبية الناس.

وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون "المعهد الوطني للصحة" بالولايات المتحدة أن الإسبرين يساعد النساء اللاتي فقدن أجنتهن من قبل على الحمل مرة أخرى، وذلك لأن الإسبرين يزيد من ضخ الدم في منطقة الرحم، لكنهم أشاروا إلى أن هذه المعطيات لم تؤكد بعد بشكل قاطع.

واختار الباحثون مجموعة من النساء اللاتي عانين من فقدان الحمل أو ولادة الجنين ميتاً، وقسموهن إلى مجموعتين: إحداهما تناولن أقراص الإسبرين بشكل يومي، والمجموعة الثانية تناولت الدواء بشكل متقطع.



وتابع الباحثون النساء على مدى 6 أشهر وهن يحاولن أن يحملن، ولم يجد الباحثون أي فرق بين المجموعتين بالنسبة لفقدان الحمل، لكنهم وجدوا أن النساء اللاتي واظبن على أخذ الدواء ارتفعت نسبة إمكانية حدوث الحمل بالنسبة لهن.

يُذكر أن الإسبرين هو أحد أشهر الأدوية وأكثرها شعبية منذ ما يزيد على 100 سنة، يستخدم لعلاج أعراض الحمى، كما يستخدم لتجنب تكوّن الجلطات المسببة للنوبات القلبية، ومازال حتى الآن يعتبر علاجاً متميزاً على بدائله.

Unknown

11:16 ص

اقرأ المزيد

العلاقة الزوجية بعد استئصال الرحم

قد تتعرض أي امرأة لمشكلات صحية تؤدي إلى اتخاذ طبيبها لضرورة إجراء عملية استئصال للرحم، وهي جراحة يضطر فيها الطبيب إلى إزالة رحم المرأة بشكل جزئي أو كلي لأسباب مختلفة، ولها بالطبع آثارها الجانبية.

الأسباب

تتنوع الأسباب بين الأورام الليفية التى يمكن أن تسبب الألم والنزيف، وبين هبوط أو انزلاق الرحم من مكانه الطبيعى فى جسم المرأة إلى قناة المهبل، وقد يكون السبب إصابة السيدة بسرطان الرحم أو سرطان عنق الرحم أو المبايض، وربما يكون تعرضها لالتهابات بطانة الرحم أو غير ذلك من الأسباب.

الآثار الجانبية

من آثارها الجانبية عدم القدرة على الحمل أو الإنجاب (إن كانت السيدة ما زالت شابة في الأصل)، ومنها تغير بعض الهرمونات وكذلك نوبات من التعرق الليلي وتقلب المزاج، وإحيانا اكتساب بعض الكيلوغرامات الزائدة، ونتيجة لكل ذلك قد تشعر بالكآبة والحزن وأنها لم تعد امرأة كاملة. وهو ما يجلب لذهنها بعض الأفكار مثل ما تظنه بعض السيدات أن العملية تؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجين خاصة بسبب جفاف المهبل والذي يؤدي للشعور بالألم أثناء ممارسة العلاقة، لكن في الحقيقة المشكلة لها حل وليس للعملية تأثير واضح على العلاقة نفسها، وهو ما نتعرض له في مقالنا.

التأثير النفسي

لا يعني استئصال الرحم عندَ المرأة نهايةَ العلاقة الحميمة، لكن ينبغي عليها معرفة ما مدى تأثير العملية على حياتها وما المدة التي ينبغي عليها انتظارها قبل استئناف العلاقة الزوجية وكيف تتعامل مع مشكلات مثل جفاف المهبل.

كيف تتعاملين مع المشكلة

في الغالب ينصح الأطباء بعدم ممارسة العلاقة الحميمة لمدَّة أربعة إلى ستَّة أسابيع تقريباً، ومن الجدير بالذكر أن الأمر في الغالب يكون نفسيًا وليس عضويًا بل إن دراسة هولندية أجريت على أكثر من 400 سيدة توصَّلت إلى أنَّ الصحَّةَ الجنسية قد تحسَّنت بعد عمليَّة استئصال الرحم.

قد تشعر المرأة أنها لم تعد أنثى كاملة أو أنها فقدت جاذبيتها، عليها أن تعبر عن مشاعر الحزن أو الخسارة بعدَ عملية استئصال الرحم، وأن تتحدث مع طبيبها وزوجها وتطلب النصيحة. وقد يكون من المهم فكرة العلاج الجماعي حتى لو كان عبر الإنترنت فمعرفة تجارب الأخريات وكيفية تجاوزهن لتجارب مماثلة أمر مهم.

وعليها أن تدرك أن كل النساء تمر بسبن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية دون أن يؤثر هذا على علاقتها بزوجها وإن كان يؤثر على مستوى الهرمونات ويمكن التغلب على كل تلك المشكلات بالمتابعة الطبية.

ينصح الأطباء المرأة التي تعاني من جفاف شديد بالمهبل وهو ما قد يسبب ألمًا في العلاقة بشراء بعض المنتجات الطبية التي تساعد في التغللب على تلك المشكلة، بالإضافة إللى ممارسة بعض التمرينات الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات المهبل.

من المهم جدًا أن تعلم السيدة تمامًا أن هذا ليس نهاية الحياة الزوجية ولا هو نهاية أنوثتها وأن كثيرًا من السيدات تعرضن للأمر دون أن تنهار حياتهن بل احتفظن بصحتهن وجمالهن وجاذبيتهن. كوني قوية وبادري بالتعامل مع المشكلة بشكل سليم وبطلب نصيحة الطبيب.

Unknown

11:09 ص

اقرأ المزيد

نقص فيتامين "د" سبب الكسور لدى المسنّات

أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة هامبورغ، أن المستويات المنخفضة طويلة الأجل من فيتامين "دال" ترتبط بارتفاع خطر الكسور عند النساء المسنات.

وقُدمت هذه الدراسة في المؤتمر العالمي لترقق العظام وهشاشة العظام وأمراض العظام والعضلات، وقد تبين أن عدم كفاية فيتامين "دال" عند كبار السن يساهم في زيادة خطر الكسور. وقد استخدمت الدراسات السابقة قياسات واحدة لفيتامين "دال" للتحقيق في الآثار المترتبة على العظام.

وأُجريت الدراسة من قبل الباحثين الألمان باستخدام تقييم متابعة من مصل فيتامين"دال" لتحديد إذا ما كان هناك حاجة إلى تناول فيتامين "دال" عند النساء المسنات وإذا كان يؤدي إلى زيادة حدوث الكسور لمدة 10 سنوات. وأظهرت النتائج أن نسبة حدوث كسور الورك في غضون 10 سنوات كانت أقل بكثير عند النساء اللواتي كان لديهن كفاية في فيتامين "دال" وحافظنَ على هذا المستوى لمدة 5 سنوات.

Unknown

10:47 ص

اقرأ المزيد

اكتشاف طريقة جديدة لإنهاء إلتهابات المثانة

 

وجد باحثون من جامعات يوتاه حلاً محتملاً لعلاج إلتهابات المسالك البولية المتكررة، حيث اظهرت ابحاثهم أن مركَب الشيتوزان في تركيبة مع المضادات الحيوية كان ناجحاً جداً في القضاء على إلتهابات البكتيريا في المثانة.

 

ومن المعروف أن التهابات المسالك البولية غالباً ما تحدث عندما تقوم بكتيريا إيكولاي بعدوى المثانة، ما يتسبَب في التبول المؤلم والرغبة المستمرة في التبول. ومن المحتمل أن تكون إصابة المرأة أكثر خطورة من إصابة الرجل.

 

المرضى الذين يعانون من عدوى المسالك البولية عادةً ما تكون المضادات الحيوية هي العلاج المفيد لهم، لكن لا يكون العلاج دائماً فعالاً للقضاء على البكتيريا بشكل كامل داخل طبقات خلايا المثانة.

 

وقال مؤلف الدراسة ماثيو بلانغو من جامعة ولاية يوتا أن 25 في المئة من الذين يعانون من التهاب المسالك البولية يصابون بعدوى متكررة في غضون ستة أشهر، ولا تقوم المضادات الحيوية بتطهير العدوى تماماً.

 

ومن أجل إيجاد حل لهذه المشكلة، إختبر الباحثون مختلف المضادات الحيوية مع الشيتوزان المشتقة من المحار التي تم استخدامها باعتبارها ناقل العلاج، فوجدوا أن الفلوروكينولونات بما في ذلك سبارفلوكسين وسيبروفلوكساسين كانت أكثر فعاليةً في القضاء على البكتيريا في المثانة.

Unknown

11:10 ص

اقرأ المزيد

دراسة: فقدان الأسنان مرتبط بالإكتئاب والقلق

ربطت دراسة قام بها باحثون من جامعة أتلانتيك بين فقدان الأسنان والإكتئاب والقلق.

ولاحظ الباحثون خلال إجراء أبحاثهم الاشخاص الذين يعانون من الإكتئاب والقلق ومدى ارتباطه بفقدانهم للأسنان طوال فترة الدراسة.

ووجد الباحثون أنه بتحليل فقدان الأسنان ووجود القلق والإكتئاب عند بعض المشاركين، وكذلك تحليل بيانات الذين يعانون من القلق والإكتئاب وفقدان أسنانهم بشكل ملحوظ في هذه الفترة، تمَ إيجاد رابط بين الأمرين، ونصحوا بإجراء المزيد من البحوث لتأكيد الأمر عبر دراسات أخرى.

Unknown

12:34 م

اقرأ المزيد

كيف تقوي جهاز مناعتك وتجعله منيعا ضد الأمراض

المناعة هي قدرة الجسم على مقاومة الآثار الضارة للميكروبات دون تدخل من الأدوية، وتقوية جهاز المناعة ليس أمراً صعباً كم يظن كثيرون إذ يمكن القيام بذلك عن طريق اتباع مجموعة من النصائح سهلة التطبيق:

1ـ الأطعمة الصحّية أمر أساسي :
ـ الأطباق الصحّية الغنية بالخضار، وفيتامين C تساعد على تقوية الجسم.
ـ الحليب: تناول الأجبان والألبان ومشتقات الحليب، يساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء، ويقوّي عملها الطبيعي، كما أنه يفيد في حسن سير عملية الهضم، وبالإضافة إلى تأثيره المباشر على الأعضاء التناسلية عند الرجال والنساء، ومقاومة الالتهابات.
2- الوجبات اليومية:
يجب أن تتناول 3 وجبات يومية بانتظام، مع التعديل في كمية كل واحدة منها حسب حاجة الشخص، كما أن تناول 3 وجبات في اليوم، يمنع التسبب بالانتفاخات وقرح المعدة، وذلك لو تم الانتباه إلى تثبيت مواعيد الطعام.

3- المضادات الحيوية
يجب الامتناع عن أخذ المضادات الحيوية إلا وقت الحاجة، وبوصفة طبية، حيث أن الأمراض تساعد على مكافحة الأمراض.
4- لقاح الزكام
يفضّل أخذ لقاح الزكام في شهر سبتمبر من كل عام، حيث هو الوقت الأمثل بالنسبة للجسم، لكي يتم تقوية المناعة، ومحاربة الأمراض التي تأتي في فصل الشتاء.
5- عدم تناول أدوية حماية الأمعاء إلا وقت الحاجة
التخفف قدر الإمكان من تناول الأدوية التي تحتوي على مواد تحمي المعدة من القرح، وتخفض حموضة المعدة، إلا وقت الحاجة، حيث أن الحمض الذي يتم إفرازه من المعدة يساعد على إبقاءها في حالة مقاومة للميكروبات.
6- الامتناع عن التدخين
يقوم التدخين بقتل الشعيرات الصغيرة الموجودة في القصبة الهوائية، والتي تساعد على إفراز البلغم الذي يحتوي على مواد مؤذية للجسم، مما يؤدي إلى احتقان رئوي بهذه المواد، ومن ثم العدوى المتكررة.
7- المياه:
الإكثار من شرب المياه مهم، على ألا يكون هذا قبل تناول الوجبات الغذائية أو بعدها مباشرة، فالمدة بين شرب الماء، وتناول الطعام، يجب أن تكون بحدود حوالي نصف ساعة لتساعد على عملية الهضم وامتصاص الطعام.

8- عدم التعرّض الكثيف للشمس
يؤدي التعرّض الكثيف للشمس إلى تبخّر المياه من الجلد، مما يؤدي إلى نوبات من الصداع المؤلم والقلق، بالإضافة إلى الإصابة بمرض سرطان الجلد الذي ينتج بسبب ضعف المناعة

Unknown

11:33 ص

اقرأ المزيد

دراسة: قشور الحمضيات غنية بفيتامين C ومضادات أكسدة

كشفت دراسات حديثة أن بعض بقايا الطعام التي نقوم عادة بالتخلص منها، مفيدة للصحة لغناها بالمواد الغذائية، كقشور الحمضيات على سبيل المثال، حيث تعد أغنى في محتواها من الفيتامين سي، ومضادات الأكسدة من الليمون والحامض.

كما يحتوي قشر الحمضيات على أربعة أضعاف كمية الألياف في هذه الفاكهة ويمكن استخدام هذه القشور في السلطات أو إضافتها إلى الشاي.

أما قالب الأناناس فيحتوي على انزيم يساعد على الهضم ويعمل كمضاد للالتهابات، ويمكن عصر القالب وإضافته إلى العصائر.

أما قشر البطيخ فهو أيضا غني بالفوائد الغذائية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من السيترولين وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تنشط الدورة الدموية وتعالج ارتفاع ضغط الدم، و يمكن أيضا طحنه وإضافته إلى العصائر.

أما قشرة البصل والثوم فهي الأغنى بمضادات الأكسدة فينصح خبراء التغذية بعدم التخلص منها وإضافتها إلى الشوربة والطبيخ.

Unknown

11:29 ص

اقرأ المزيد