رياضة ركوب الدراجة تحت الماء في دبي

بات بمقدور السيدات اللواتي يرغبن بنوع جديد من الرياضات المعتمدة على الماء، الذهاب إلى نادي L’Atelier Aquafitness الذي تمَ افتتاحه مؤخراً في دبي، ليصبح بذلك نادي اللياقة المائية الأول والوحيد في الإمارات العربية المتحدة الذي يقدم صفوفاً لركوب الدراجة تحت الماء.

وقد ظهر مفهوم ركوب الدراجة تحت الماء للمرة الأولى في إيطاليا في التسعينيات لينتشر بعد ذلك في فرنسا واسبانيا والبرتغال وألمانيا ويكتسب شعبيةً متزايدةً في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة. وقد تمَ تطوير هذا المفهوم من قبل معالج فيزيائي إيطالي للمساعدة على إعادة تأهيل الرياضيين الذين يعانون من إصابات.

وركوب الدراجة تحت الماء عبارةٌ عن مجموعة من تمارين الأيروبيكس المائية والدوران على دراجات مصممة خصيصاً للأنشطة المائية والتي يتم تركيبها في حوض سباحة داخلي. وهو تمرينٌ للجسم بأكمله وله مجموعةٌ مذهلةٌ من الفوائد الصحية كما يعمل على نحت الجسم بفضل خصائصه المائية العديدة.

العامل الأول هو المقاومة الطبيعية للماء التي تتخطى بإثنتي عشر مرة مقاومة الهواء، ما يتيح لركوب الدراجة تحت الماء توفير تمرين أكثر إجهاداً للعضلات ويجعلكم تمرَنون عضلاتكم في العمق، كما يساعد على تحسين قدرة القلب والشرايين على التحمل وتعزيز قوتها. العامل الآخر هو قابلية الطفو في الماء، فالماء يدعم وزن الجسم فتبقى المفاصل آمنة كما يدعم بشكل طبيعي العمود الفقري ما يجعل ركوب الدراجة تحت الماء تمريناً ذي تأثير منخفض أو معدوم وبديلاً محتملاً للأشخاص الذين يعانون من إصابات.