الأرداف الممتلئة من أكثر الأمور التي تزعج أي امرأة لتأثيرها على الشكل العام لجسم المرأة، لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية وصفة صحية طبيعية للقضاء على الأرداف الممتلئة يتم تناولها قبل البدء في الطعام بنصف ساعة.
وتقول الدكتورة مها إن الزنجبيل والنعناع من أفضل الوصفات التي تقضي على الدهون الزائدة بالأرداف بصورة كبيرة أن الزنحبيل يعمل على حرق الدهون الزائدة بالجسم أيضا يساعد النعناع في ذلك بصورة كبيرة ويفضل اتباع التمارين المخصصة لتخسيس تلك المنطقة مع اتباع نظام غذائي صحي ومفيد للجسم.
المكونات:
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
ملعقة كبيرة إكليل الجبل "أعشاب طبيعية متوافرة عند العطار"
ملعقة كبيرة نعناع مطحون
ملعقة كبيرة شاي أخضر
لتر ماء
الطريقة:
تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، ويشرب من المغلى يوميا من 4 إلى 6 أكواب كما يفضل شرب كوب من المغلى قبل تناول الطعام بنصف ساعة حتى يتم تفعيل المفعول داخل الجسم وحرق الدهون الزائدة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق