5 فوائد صحية لتدليك القدمين

 

تُعتبر الأقدام الجزء الأقل من أجسامنا الذي يحوز اهتمامنا، ويشير باحثون من جامعة أوهايو إلى أن التدليك اليومي للقدمين يعزَز التشحيم والدورة الدموية ويساعد أيضاً على جذب السموم إلى السطح لإخراجها.

 

ولا يقتصر الأمر على هذا فقط، فالتدليك اليومي يساعد أيضاً على الحفاظ على أقدامنا قوية ويزوَدها بالكثير من المرونة. إليكم خمس فوائد لتدليك القدمين:

 

1.يساعد على تخفيف الألم.

 

2.يساعد على تحسين الدورة الدموية حيث يتم نقل المزيد من الأوكسجين إلى خلايا الدم، وبالتالي يساعد في تطهير الجسم.

 

3.يساعد على تجديد الخلايا وتفتيح المسام لفتح المسامات المسدودة التي تختزن الطاقة.

 

4.تدليك القدم جيد لتحسين الأعراض في المرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد.

 

5.وأخيرا فإن تدليك القدم يساعد على تخفيف التوتر والتعب لأنه يرخي العضلات.